小S晒素颜照,称独自在饭店房间失眠睡不着觉,还露出嘟嘴抱怨的表情,被好心网友支招助眠妙方,素颜出境的小s显得十分憔悴,来一起了解下吧。
小S爱在社交网络分享生活点滴,今凌晨晒出独自在饭店房间的素颜照片嘟嘴抱怨失眠,网友纷纷留言提供如吃褪黑素、想像黑洞、把小孩课本拿出来看等各种助眠妙方。
外出工作的小S半夜睡不着,难受地说:“我必须承认,失眠是最可怕的事,尤其当你明天有很重要的工作,要专业要漂亮!但躺在床上假装睡了2小时,只会让自己更恐慌!”她留言回覆网友消磨漫漫长夜,有人建议她“可以试试冥想,或者是听听流水声音乐”,有网友问:“没有酒精对不对?”她诚实说:“点了,不然好恐慌。”粉丝只好提醒她“千万不要靠喝酒让自己睡着,情况会更糟糕”。
网友纷纷暖心留言:“非常有感悟,这种情况建议你多喝点开水,躺着在给自己十分钟时间睡, 如果还是难以入睡就起来洗个澡别睡了,不然明天起床很痛苦!”“放轻松吧!越想越睡不着!一定要注意力转移.想那些轻松的美好的,想像自己很困很累需要休息.放轻松哪怕睡不着也不要焦虑,可以起床看看书做点其他的事,最后加油哦!”
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