夏天快到了，MM们再不减肥就穿不了性感小短裙了。这是最近网上较流行的一句话，而英国女子杰德·德莱尼(JadeDelaney)则当之无愧地成为了姑娘们减肥的榜样。据英国《镜报》4月1日报道，杰德前后共减掉了约100斤体重，摇身一变，由胖妞变成性感减肥教练。

减重100斤重获自信

今年21岁的杰德本是一家健身房内的清洁工，体重曾高达250斤，还被朋友们起了个外号“鸡肉球”。由于长期身处积极健身的人群中，杰德开始关注有关减肥的注意事项。有一天，健身房内的一名教练给了她一份减肥食谱。于是，曾经痴迷垃圾食品的杰德开始了健康饮食，尽量减少碳水化合物的摄入并杜绝零食。坚持了几个月后，杰德发现自己的身体有了明显的变化，于是便进一步进行体育锻炼，最终减掉了100斤体重，拥有了健康苗条的身材，重获自信。

如今，杰德经常将自己的减肥心得发布在博客上，还上传健身视频，引导人们进行正确的体育锻炼，并梦想成为一名健身教练。“我要告诉人们，健身房并不可怕。只要你决心改变你的生活并勇敢迈出第一步，胜利就在眼前。”

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